Masszázs szabályzat

Fontos tudnivalók a kezelés előtt és után

Kezelés előtt és után

  • • Ne fogyasszon nehéz ételeket legalább 1,5–2 órával a masszázs előtt.
  • • Igyon elegendő vizet a kezelés előtt és után.
  • • Egészségügyi problémáját minden esetben jelezze előre.
  • • Kerülje az alkoholfogyasztást a kezelés előtt és után 24 órán belül.
  • • A kezelés után pihenjen, kerülje a megterhelő fizikai aktivitást.

❗ TRIGGERMASSAGE ellenjavallatok

A mélyreható masszázstechnikák hatékonyak az izomfeszültség oldására, de bizonyos esetekben nem alkalmazhatók.

❌ Akut sérülések, gyulladások
❌ Láz, fertőző betegségek
❌ Súlyos szív- és érrendszeri betegségek
❌ Vérzékenység, véralvadási zavarok
❌ Daganatos megbetegedések
❌ Előrehaladott csontritkulás
❌ Friss műtétek, sebek
❌ Terhesség
❌ Neurológiai betegségek
❌ Bőrbetegségek aktív szakaszban

A kezelés megkezdése előtt MINDIG konzultáljon orvossal!

Mit tapasztalhat a masszázs után?

Izomérzékenység, izomláz:
1–3 napig tartó izomlázszerű fájdalom jelentkezhet.
Kék foltok, bőrpír:
Enyhe véraláfutás előfordulhat, ami pár nap alatt elmúlik.
Fáradtság, álmosság:
A szervezet regenerációja miatt fokozott fáradtság jelentkezhet.
Duzzanat:
Ritkán enyhe ödéma alakulhat ki.
Hőhullám vagy hidegrázás:
A keringés változása miatt átmeneti reakció.
Szomjúság, méregtelenítés:
Fokozott vízigény, esetenként enyhe fejfájás.

Mit tegyen a kellemetlenségek csökkentésére?

  • ✅ Igyon sok vizet
  • ✅ Kerülje a fizikai megterhelést 24 óráig
  • ✅ Használjon meleg borogatást vagy végezzen enyhe nyújtást
  • ✅ Tartós panasz esetén vegye fel velünk a kapcsolatot
A fenti reakciók természetesek, és a szervezet regenerációs folyamatának részei. Néhány nap után az izmok lazábbak, rugalmasabbak és fájdalommentesebbek lesznek.